8.9.2009 | 11:18
Útbúnaðarlisti
Mikilvægt er að þátttakendur séu vel útbúnir og hafi eftirtalið meðferðis:
- Svefnpoki og náttföt
- Útigalli
- Góðir skór (úti)
- Íþróttaskór (fyrir hlaup og æfingar)
- Íþróttagalli
- Handklæði
- Snyrtidót
- Húfa og vettlingar
- Góða skapið
Um bloggið
Kópaþrek
Efni
RSSTenglar
Mínir tenglar
Úrslit
- Úrslit Kópaþreks 2007 Úrslit í 3000m hlaupi, kassahoppi og langstökki án atr.
- Úrslit Kópaþreks 2006 Úrslit í 3000m hlaupi, kassahoppi og langstökki án atr.
Nýjustu myndir
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (21.9.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku: 1
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku: 1
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.