Dagskrá Kópaþreks 2008

Dagskrá.

Föstudagur 12. september

18.00               Mæting í skíðaskála Breiðabliks, Bláfjöllum.

19.00               Létt hlaupaæfing.

20.00               Kvöldmatur. 

21.00               Kvöldspjall.

23.30               Háttatími.

Laugardagur 13. september

07.45               Ræs og morgunmatur.

9.00- 12.15     Stöðvaræfingar, hópar

12.30               Hádegismatur og hvíld.

13.30-16.00     Þrektest - tímamæling, 3000m/1500m hlaup, langstökk án atrennu, kassahopp.

16.00 – 16.30  Sturta og hrein föt. 

17.30 – 22.00  Óvissuferð. Matur.

22.00 – 24.00  Samvera í skíðaskála.

24.00               Háttatími.

Sunnudagur 14. september

09.00               Ræs og morgunmatur.

10.00 – 13.00  Stöðvaræfingar í fjalli (þrek).

13.30               Hádegismatur. 

14.00               Verðlaunaafhending og myndataka.

14.15               Kópaþreki formlega lokið. Farið í bæinn.

Verðið er 14.000 kr., sem greiðist fyrir 8. september nk., og er þá allt innifalið: Gisting, þjálfun, matur, ferðir og óvissuferð.

Tímasetning á rútu frá Akureyri verður staðfest þegar nær dregur. Flug frá Ísafirði og Egilstöðum verður skoðað þegar nær dregur.